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GO - Laufen mit Musik
Stall/Klumpp
Buch/64-seitig mit Audio-CD/Laufzeit 74 Minuten
Finden Sie beim Laufen Ihren eigenen Rhythmus! Durch den gezielten Einsatz von Musik können Sie Ihr Training optimal unterstützen. Sie finden auf der Audio-CD speziell komponierte Musik für das Lauftraining in unterschiedlichem Tempo. Wählen Sie einfach die zu Ihrer Schrittzahl pro Minute passenden Songs aus. Laufen Sie dann mit dieser Musik, können Sie Ihren Laufstil auf einfache Weise harmonisieren. Das Buch bietet Ihnen komprimiertes Grundlagenwissen zur Trainingsgestaltung und Trainingspläne für verschiedene Läufertypen. Anregungen für die Auswahl weiterer Songs gibt die Datenbank mit Hinweisen auf rund 750 Hits.
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